4月30日，"平安蕪家"心理健康服務(wù)走基層行活動(dòng)第三期在南陵縣許鎮(zhèn)鎮(zhèn)中心初中大禮堂成功舉辦。本期活動(dòng)聚焦初三家長(zhǎng)群體，邀請(qǐng)中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師、安徽省心理咨詢師協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)王文君，開(kāi)展主題為“心靈避風(fēng)港：家長(zhǎng)的自我關(guān)懷與心理調(diào)適”專題講座，為即將迎戰(zhàn)中考的家庭獻(xiàn)上一場(chǎng)滋養(yǎng)心靈的及時(shí)雨。

      講座中，王文君深入剖析初三家庭面臨的特殊階段。她指出，中考前家長(zhǎng)焦慮程度明顯高于其他學(xué)段家長(zhǎng)，角色沖突與情緒過(guò)載成為典型困境。王老師從神經(jīng)科學(xué)角度詳細(xì)解讀自我關(guān)懷的生理與心理意義，分享心理減壓燈放松技巧，如身體掃描技術(shù)能快速放松身心，認(rèn)知解套練習(xí)打破負(fù)面思維循環(huán)，以及家庭情緒生態(tài)建設(shè)方法，助力家長(zhǎng)緩解壓力、改善親子關(guān)系。

      實(shí)踐指導(dǎo)引發(fā)強(qiáng)烈共鳴，一位家長(zhǎng)感慨：“以前總把關(guān)注點(diǎn)全放在孩子身上，忽略了自身情緒，聽(tīng)了講座才明白自我關(guān)懷如此重要。那些實(shí)用的心理急救方法，讓我在面對(duì)孩子成績(jī)波動(dòng)時(shí)，不再那么焦慮和無(wú)助。”還有家長(zhǎng)表示，家庭情緒生態(tài)建設(shè)的方法簡(jiǎn)單又有效，以后要和孩子一起實(shí)踐，營(yíng)造更和諧的家庭氛圍。

      本次活動(dòng)以良性親子互動(dòng)為基礎(chǔ)，通過(guò)專業(yè)化指導(dǎo)，著力提升家長(zhǎng)與考生在中考沖刺階段的心理調(diào)適能力與正向溝通模式，促進(jìn)家長(zhǎng)與孩子“共生共長(zhǎng)”。未來(lái)，婦聯(lián)將堅(jiān)持以廣大婦女兒童和家庭需求為導(dǎo)向，不斷推出更多貼合實(shí)際、形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康服務(wù)活動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)婦女兒童和家庭的獲得感、幸福感、安全感。