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焦慮時(shí),就讓身體累一累

發(fā)布時(shí)間:2022-11-03 來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào) 閱讀:586
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■ 艾小羊

最近我老在聽(tīng)許巍的歌,“曾經(jīng)想仗劍走天涯”的旋律一響,就覺(jué)得自己應(yīng)該走在戈壁與沙漠里。旅行為啥,就是接觸大自然,田間地頭走走,心底無(wú)私天地寬。遺憾今年國(guó)慶假期,我家因?yàn)橛袑W(xué)生不敢出遠(yuǎn)門(mén)。

以前我每天都昂首闊步地走在人生的康莊大道上,天不怕地不怕,彎路也能給走直嘍。而現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵秸綉Z,有時(shí)候去42層的天臺(tái)拍個(gè)日落都心慌慌。當(dāng)生命的無(wú)常變得頻繁,人的恐懼也就變多了,總覺(jué)得會(huì)有不好的事情發(fā)生。其實(shí),在順境中,人的膽子越來(lái)越大;逆境之下,膽子就會(huì)越來(lái)越小。

我好朋友的孩子今年剛上初中,說(shuō)孩子經(jīng)常考試、經(jīng)常排名,搞得她膽戰(zhàn)心驚地說(shuō):“這發(fā)的不是排名,是心電圖”。她總懷疑自己會(huì)被折騰得了抑郁癥,我約她去郊區(qū)青龍山走走。那里人不多、山不陡,不需要戶(hù)外運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)就可完成徒步。而走在山里,人是很輕松的,我很喜歡走著走著就放開(kāi)嗓子喊一喊。

人總覺(jué)得自己生存不易,其實(shí)植物更不易。今年干旱,青龍山上很多水杉都干死了。山里有兩個(gè)小湖,一個(gè)已經(jīng)干了,另外一個(gè)還有一點(diǎn)水,有人在里面游泳。我上一次游野泳還是在湯遜湖,當(dāng)時(shí)因?yàn)橥耆粫?huì)游泳,套了一個(gè)碩大游泳圈。后來(lái)學(xué)會(huì)游泳了,反倒再也不敢游野泳了。很多事情往往都是無(wú)知者無(wú)畏,你學(xué)習(xí)的本領(lǐng)越多、知道的事情越多,敬畏的東西就會(huì)越多。

武漢另外一條有意思的徒步路線是龜北路,雖在市中心但人特別少,旁邊有一些紡織廠的老房子,時(shí)代感很強(qiáng),路上還有防空洞,常年散發(fā)著陰森的氣息。自從我去里面探了一次,發(fā)現(xiàn)防空洞已用來(lái)種蘑菇、悶香蕉后就不怕了。恐懼是因?yàn)槲粗坏┲懒司筒缓ε铝恕H祟?lèi)之所以永遠(yuǎn)生活在恐懼之中,是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人面前的路都通往未知,哪怕你以為自己知道目的地,走著走著還是會(huì)分岔。

最近我還做過(guò)兩次城中騎行,一次是從曇華林到寶通寺,一次是從武昌輪渡碼頭到寶通寺。心里焦慮的時(shí)候,就盡量讓自己的身體充盈一點(diǎn),勞累即是最好的充盈,身體累了,思維也就停下來(lái)了。記得某次去新疆在天山腳下遇到一個(gè)男孩,我們一起騎馬過(guò)天山,他說(shuō)你要在武漢混不下去了,就來(lái)新疆摘棉花吧,累完了倒頭就睡啥也不想,收入可以的。后來(lái)我每次想起來(lái)這事都忍不住笑——很放松的笑,好像有一條兜底的路、一個(gè)兜底的人,不離不棄地等在那兒。

有時(shí)候,回到最簡(jiǎn)單的狀態(tài)可能是最舒服的。焦慮時(shí),就動(dòng)起來(lái)吧,動(dòng)一動(dòng)十年少,反正因?yàn)橐咔椴荒苓h(yuǎn)行,徒步或騎行,選一樣也不錯(cuò)。

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