一項(xiàng)新研究顯示，許多人確實(shí)可以從種植物中獲得心理健康益處。發(fā)表在最近出版的《公共科學(xué)圖書館·綜合》雜志上的這項(xiàng)研究稱，美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每周參加兩次園藝課程的健康女性來說，園藝活動(dòng)可以降低她們的壓力、焦慮和抑郁。

32名年齡在26—49歲之間的健康女性完成了這項(xiàng)研究，一半?yún)⑴c者被分配到園藝課程，而另一半被分配到藝術(shù)創(chuàng)作課程。研究人員表示，園藝和藝術(shù)活動(dòng)都涉及學(xué)習(xí)、規(guī)劃、創(chuàng)造力和身體運(yùn)動(dòng)，它們都在醫(yī)療環(huán)境中用于治療。參與者完成了一系列測(cè)量焦慮、抑郁、壓力和情緒的評(píng)估。

研究結(jié)果顯示，隨著時(shí)間的推移，園藝組和藝術(shù)創(chuàng)作組在心理健康方面經(jīng)歷了類似改善，園藝愛好者報(bào)告的焦慮程度略低于藝術(shù)創(chuàng)作組。這項(xiàng)研究則表明，健康的人也可以通過園藝體驗(yàn)到精神健康的提升。（曹淑芬）